Hilfreiche Tipps um im Alltag besser geschützt vor Krankheiten zu sein

Hygienemassnahmen schützen Sie und andere

Krankheitserreger können von Mensch zu Mensch, über die Hände oder gemeinsam benutzte Gegenstände weiterverbreitet werden. Einfache Hygienemassnahmen tragen im Alltag dazu bei, sich und andere vor ansteckenden Infektionskrankheiten zu schützen.

Wie bei Influenza und anderen Atemwegserkrankungen schützen das Einhalten der Husten- und Nies-Etikette, eine gute Händehygiene, sowie Abstand zu Erkrankten (etwa 1 bis 2 Meter) auch vor einer Übertragung des neuartigen Coronavirus. Diese Massnahmen sind auch in Anbetracht der Grippewelle überall und jederzeit zu beachten.

Schnupfen und Husten sind typische Krankheitszeichen vieler Atemwegsinfektionen. Beim Husten und Niesen werden über Speichel und Nasensekret unzählige Krankheitserreger versprüht und können durch eine Tröpfcheninfektion auf andere übertragen werden.

Hände sind die häufigsten Überträger von Krankheitserregern. Ob beim Naseputzen, beim Toilettengang, beim Streicheln eines Tieres oder bei der Zubereitung von rohem Fleisch: Die Hände kommen häufig mit Keimen in Kontakt und können diese auf alles übertragen, das anschliessend angefasst wird. Beim Händeschütteln oder über gemeinsam benutzte Gegenstände können auch Krankheitserreger leicht von Hand zu Hand gelangen. Berührt man mit den Händen dann das Gesicht, können die Erreger über die Schleimhäute von Mund, Nase oder Augen in den Körper eindringen und eine Infektion auslösen. Händewaschen schützt und unterbricht diesen Übertragungsweg.

Das Einhalten von einfachen Hygieneregeln trägt dazu bei, das Ansteckungsrisiko mit Krankheitserregern zu minimieren sowie andere nicht anzustecken:

  • Vermeiden Sie unnötige enge Kontakte zu Menschen, meiden Sie Menschenansammlungen
  • Auf Händeschütteln und Begrüssungsküsse verzichten. Nicht als Zeichen mangelnden Respekts, sondern zum Schutz von sich und anderen
  • Waschen Sie regelmässig und gründlich Ihre Hände mit Wasser und Seife
  • Vermeiden Sie Berührungen von Nase, Augen und Mund
  • Halten Sie beim Husten und Niesen Abstand zu anderen Menschen, husten und niesen Sie in ein Papiertaschentuch oder in Ihre Armbeuge
  • Benutzen Sie nach Möglichkeit ein Papiertaschentuch und entsorgen Sie dieses nach Gebrauch

Trotzdem kann es passieren, dass Sie sich unwohl fühlen und krank werden. Um Ihrem Körper die notwendige Ruhe zu geben um sich erholen zu können und andere nicht anzustecken, gilt es zwei wichtige Massnahmen zu beachten:

  • Bleiben Sie beim Auftreten von Krankheitssymptomen zuhause und gönnen Sie sich Ruhe und Erholung
  • Nehmen Sie bei anhaltenden Symptomen telefonisch mit Ihrem Hausarzt Kontakt auf

Auf der Webseite des Bundesamt für Gesundheit BAG erhalten Sie laufend aktuelle Information zum Umgang mit dem Coronavirus.
https://www.bag.admin.ch/bag/de/home/krankheiten/ausbrueche-epidemien-pandemien/aktuelle-ausbrueche-epidemien/novel-cov.html#-1330674807

Passen Sie auf sich auf und bleiben Sie gesund!
Wir wünschen Ihnen beste Gesundheit und sind gerne für Sie da!